SETMANA INDOOR.

23/12/09.
TREMP.
Després de la sortida en BTT del diumenge passat pel Centre de BTT d'Àger, ruta la qual no tornare a fer més, els tres dies següents, sol he pogut complir al gimnàs com al rodillo.
El dilluns, nevada important durant bona part del dia, tot i que no em trastoca el inicialment previst, el gimnàs. Després de 1h45m allà, cap a casa a fer una sessió de força sobre el rodillo durant 1h20m amb intensitat elevada.Acabo tocat, però amb sensació d'haver cumplert.
El dimarts, veient que el mal temps continuava, sortim amb el David a fer una caminata per la neu de 1h20m a baixa intensitat, però que almenys ens permet rodejar-nos de neu i moure'ns una miqueta. També vam fer quatre fotos per al record! Semblava més un paisatge nòrdic que no pas el Pallars! Ja al vespre, completo el dia amb una sessió de rodillo a intensitat mitja durant algo més d'1 hora portant molta cadència.
I avui dimecres, continuant amb la dinàmica de plujes i més plujes, he anat al gimnàs a les 08h30, on he completat la meva sessió de peses i abdominals durant 1h45m, per després anar cap a casa i complir amb 1h20m de rodillos, variant una mica les sèries de força respecte el dilluns.
Com sembla que el temps no té massa pinta de variar, seguirem amb la tònica de rodillos-caminates i gimnàs, l'únic que podem fer ara fins que calmi el temporal...