ANY NOU, IL·LUSIONS NOVES!

12/01/11.
TREMP.
Pues després del meu debut al Campionat de Catalunya de CX, ja no havia tornat a actualitzar el blog. Entre les festes de Nadal , el fi d'any i totes les festes plegades no havia trobat el moment per tornar-ho a fer, ja que tampoc hi havia molt a explicar en quant a entrenaments es refereix, ja que vaig seguir amb la mateixa tònica que fins fa 3 setmanes, però entrenant bastant menys degut al clima, ja que aquest any el fred de veritat sembla que s'hagi anticipat respecte a l'any passat i en canvi ara a principi de gener, està sent més suau que normalment en aquest primer mes de l'any.

Doncs l'any 2011, comença amb il·lusió sobretot per una cosa: he aconseguit el que buscava per aquesta temporada, un equip que em proporciona molt de calendari i calendari de qualitat que és el que a mi realment m'estimula.Jo sempre he estat de l'opinió, que prefereixo tenir un calendari extens i bó encara que hagi de córrer amb la meva bici.És a dir, tenint dos alternatives on se'm ofereix un gran material per una banda i per altra banda un gran calendari, em decanto per la 2ª opció. Per això estic molt content d'haver escollit la opció de Camp de Tarragona per aquest any 2011, estic segur que estare molt a gust aquí!
Desde d'aquí, també vull donar les gràcies al meu equip de 2010, CJAM CKT Novatec, pel tracte que m'han ofert aquest any 2010, on he estat molt cómode i molt a gust, i el meu canvi es degut solament a motius esportius, ja que en lo personal, he estat molt a gust.Gràcies desde d'aquí!

I ja parlant d'entrenaments, començo també molt il·lusionat, pels canvis fets respecte a l'any anterior en aquest aspecte, i tot i que solament porto dos setmanes d'entrenaments serios, estic encantat amb el que estic fent. Penso que el gran canvi respecte a l'any passat és que estic optimitzant les hores d'entrenament, fent menys hores de volum però amb un grau més elevat d'intensitat.
Per exemple ahir dimarts, vaig complir amb un entrenament d'aquells que a mi tant m'agraden: un total de 4hores-107km i acumulant 2.300m de desnivell en 4 sèries de pujada que vaig fer a un ritme bastant cómode (360w/mitja) tot i que he de dir que a l'última série vaig arribar a dalt totalment apajarat!Un total de 1h20' a 360w. Després al vespre, sessió curta de rodillos.
A mesura que avançi les setmanes ja us anire explicant el que vaig fent. Fins aviat!



Això em va passar el dia 1, per la tarda, si ja deia jo que el no dormir i el entrenar no era compatible!!