Segon dia al llit....

30/04/08.
TREMP.
Després d'un bon cap de setmana competitiu, ja esperava amb impaciència l'arribada del dia 1 de maig, dijous, per anar a disputar el Critèrium d'Alcanar.Però no podrà ser...
El dimarts al matí, sol llevar-me, el malestar que tenia no era normal.La descomposició, els vòmits i el mal de cap m'ho va confirmar.
Avui dimecres, estic millor de la descomposició, però el mal de cap i el mal de tot el cos continua...Espero que s'acabi ben aviat, que aquest serà el segon dia sense pujar damunt la bici!

Bonic cap de setmana.

27/04/08.

TREMP.

Després de l'esgotador cap de setmana, trec conclusions molt positives de les dos curses disputades; tant la de Piera com la de Ódena.Tot i això, em quedo amb un regust amarg en la cursa del diumenge, després d'un error de senyalitzacio per part de la organització, que em va descentrar bastant en els moments clau de la cursa.

En la cursa del dissabte, vaig estar escapat durant mitja cursa, per acabar finalment en una meritòri 10e lloc, fent 2n sub-23.Va ser una carrera bonica, en un circuit exigent, de força, dels que a mi m'agraden.Cinc voltes en un circuit de 25-26km, per completar un recorregut d'uns 130km.

L'endemà, després de fer el viatge amb l'Alvaro, cursa a Òdena, on primer rodavem per un circuit de 8km, per després fer una ruta molt exigent que incloïa dos ports de muntanya, el primer d'ells, molt dur en el seu tram final.Aquí, vaig tenir l'incident, ja que quan estava en una escapada formada per jo i dos corredors més, perseguint un grup de tres que portàvem al davant, vam ser caçats per un grup d'uns 10 o menys corredors, i allà, ens van desviar malament en una intersecció, passant d'estar escapats a ser perseguidors dels corredors del grup de davant.Això, em va descentrar fins al final, i vaig acabar en la posició 24(5e sub-23).Tot i això, bones sensacions.

El nou líder de Grans Clàssiques, el meu ex-company d'equip i bon amic Ibon Zugasti.

RECUPERAT DE NOU!

Felicitats a tots els Jordis que coneixo!A la resta, espero que hagueu passat una magnífica diada de Sant Jordi!

23/04/08.
TREMP.
Dia 23 d'abril.Diada de Sant Jordi.Un dia especial per a molts de nosaltres.Però la veritat, avui per mi, ha estat un dia com un altre, ja que no he disfrutat de l'ambient aquell que hi ha a les llibreries o a les parades de roses, un dia com avui.He disfrutat de la primavera, això si.I de nou, he recuperat les bones sensacions perdudes fa dos dies...
He compartit dia de qualitat amb l'Alvaro(com no) i amb el Xavi Boneta(un altre habitual).Doncs avui, hem fet la volta per Tòrrec, sí, aquella de 98km amb qüasi 2000m de desnivell acumulat.El ritme ha estat trepidant tota l'estona!L'exemple és, que els ports que hem pujat i on tenim una referència de temps, he batut els meus registres, la resta penso que també!Pujant Comiols, tot i començar amb el ritme trencat per una inoportuna punxada del Xavi, hem agafat ritme de nou, fins batre el temps anterior.Després, la part de repexos de Tórrec, ens hem torturat amb el ritme que hem imposat, sobretot per part de l'Alvaro, que en aquests desnivells es troba com peix a l'aigua.Un cop fet aquest tram, encara quedava pujar a Hostal Roig desde Vilanova de Meià, aquí he posat un ritme per anar pujant, trobant-me bé, i veient que les cames em responien, als últims 3km, he forçat fins a dalt, marcant un temps molt bó i aventatjant a l'Alvaro en poc més d'un minut i quinze segons.Després, rodant fins a Tremp amb el Xavi, que ha arribat amb un pajarón total!Jo, he seguit per completar el dia.I tant si l'he completat!M'he posat a roda d'un tractor, i he pujat el repexo d'Isona a uns 40km/h, arribant a 191ppm!!!

*He acabat el dia amb 5h15m, 155km a 132ppm i 2300m de desnivell.

Horribles sensacions!

22/04/08.

TREMP.

Així és.Avui, el dia de qualitat, no ha sortit com jo esperava...M'he aixecat ja amb pocs ànims, amb cansament i amb baixón...Després sobre la bici de "crono", les coses no han millorat, ja que a mitja série he decidit desistir.El mal de cames, increíble!Hem seguit amb l'Alvaro fins a La Baronia, rodant suau, allà hem decidit pujar el port de Fontllonga.Les seves paraules, han estat:"vull forçar una mica".Pues i tant que ha forçat!Tant ell com jo!M'he limitat a anar a roda seva, pujant amb el 54x19, amb tota la "tranca" posada, però relativament cómode.Al final, he passat a relleu, per acabar marcant un excel·lent crono de 14'13s en els 5'5km de pujada al 5'3% de desnivell.Després de nou, les sensacions han tornat a ser horroroses.Ha estat anar amb la "mitja-pàjara" tot el dia.En fin, espero recuperar energies de cara a demà....

*He acabat el dia amb 3h30',102km a 121ppm i 1100m desnivell.

Foto feta per els voltants de Sant Adrià, en una sortida de BTT.

Presentació Saunier Duval-2008.

L'equip al qüasi complet.Faltaven 3 companys més.

Ensenyant la publicitat del cotxe.

19/04/08.

TREMP.

Avui dissabte, ha estat el dia escollit per a fer la presentació del meu equip, el Saunier Duval-Alcaraz, de Montcada i Reixach.L'hora establerta per estar a Barcelona, eren les 10h matí, cosa que ha implicat lleva-se a les 7h matí.

Ha estat una presentació molt normal, amb les seves respectives fotos, discursos dels "jefes" del club i el "pica-pica", que jo no he vist.El motiu, era que volia tirar cap a casa per poder entrenar bé.Ho he pogut fer!L'ambient de l'equip, molt bó, amb moltes rialles entre els corredors que formem la plantilla.

Un cop direcció cap a casa, mon pare m'ha deixat a Cervera, on he començat el meu entrenament avui.Havia quedat amb el Jordi que ens trobariem a mig camí.Així ha estat.La tornada d'Artesa de Segre, ha estat ja amb pluja, que ha fet que passessim un fred del mil baixant!Per la meva part, molt bones sensacions en la pujada a Comiols, on he batut el meu millor registre, pujant amb agilitat i amb el pols que m'ha pujat fàcilment, bona senyal!

Hem disfrutat amb el Jordi fent l'habitual paradeta pel café amb llet en el meu cas, i el Red Bull pel Jordi, que li ha donat "ales"!

*He acabat el dia amb 4h15m,127km a 124ppm i 1700m de desnivell.

Us deixo amb les fotos de la presentació d'equip.
Foto que m'ha fet mon pare quan arribava a Agramunt casi...

FRED,VENT I PLUJA + RODILLOS.

17/04/08.
TREMP.
El dijous d'aquesta setmana, ja es preveïa com un dia amb mal temps...Les previsions, s'han complert!Últimament estàn enecertant sovint eh...
Tot i no sortir gens convençut, pel fred, per les sensacions que portava i tot plegat, he acabat rodant durant 2 hores, fent una pujada a Santa Engràcia abusant molt de dessarrollo, ja que avui era el dia per fer les séries de força.Ha estat pujar tota l'estona amb el cel despejat(en aquesta zona estava despejat) i de cop i volta, s'ha posat a fer un vendaval impressionant i a ploure!Quin fred he passat a la baixada... a sobre els frens no responien!
He arribat ben "xop" a casa.Ja a última hora, després de sopar, he acabat completant la sessió amb 1h30' de rodillos.
* Total de 3h25m, fent 80 km a unes 108ppm.

LA PALLARESA AMB L'EDU!

16/04/08.

TREMP.

La sortida d'avui, la recordare com la primera en que faig el recorregut que es fa al septembre a Tremp, en la Marxa "La Pallaresa" de prop de 170km de recorregut, passant els ports del Cantó i després el de Bóixols i el de Faidella.

Hem sortit amb l'Alvaro, allà a les 10h20 del matí, per tirar direcció a Sort, on ens trobaríem amb l'Edu Morcillo.Un cop ens l'hem trobat, ell ha girat i s'ha unit a nosaltres per pujar el port del Cantó, de 19'5km al 5'2%.Ufff que llarg!!Degut a que l'Alvaro no tenia temps suficient per donar tota la volta, ell s'ha girat al coronar el Cantó.Així doncs, hem seguit jo i l'Edu.

La veritat, és que he disfrutat moltíssim durant tot el dia amb l'Edu, fent una paradeta a Coll de Nargó per fer una Coke i menjar un tall de coca boníssim, del qual m'ha invitat ell.(GRÀCIES!)Després em pujat el Coll de Bóixols, també molt llarg, de 14'5km al 5% de desnivell.A partir d'allà, després de superar Faidella, tot terreny favorable, i amb un dia fantàstic, que tot i el fred que ens ha fet en les 3-4 primeres hores, després s'ha capgirat totalment.

A Tremp, he acompanyat al Edu fins a mig trajecte de Sort, per arribar a Tremp, sobre les 18h30 de la tarde.Vaya tela de recorregut avui!Les haurem de repetir sovint aquestes sortides!

* He acabat el dia amb 7h32m, 221km, a 132 ppm i 3100m de desnivell.Hem completat la volta a ritme moderat, fent un temps aproximat de 5h55m.

El recorregut de "La Pallaresa", disputada a primers de septembre.