01/10/09.
TREMP.
Just ara arribo de Lleida, on aquesta tarde he tornat a rodar al velòdrom de Lleida, i la veritat que he acabat satisfet amb l'entrenament realitzat. Abans per això, a les 10h matí he rodat juntament amb el T Canals i el Xulillo de Pobla, fent vía fins a Isona i després anant cap a Pobla a molt bon ritme tota l'estona.He acabat el matí amb 2h03m, 65km a 208watts/mitja i 141ppm.
Ja a la tarde, he baixat molt ben acompanyat a Lleida, on he vist perillar i molt l'entreno per culpa de la pluja, però finalment ha aguantat! He pogut tornar a coincidir amb el Santi, una persona genial d'aquelles q costa trobar en un món com aquest i després he rodat amb la "cabra" fent estones de TRAS-MOTO per escalfar i després 4 séries de 1km a una mitja de 476 watts.
Un cop acabat l'entreno, per arrodonir el dia he anat al cinema a veure QUE LES PASA A LOS HOMBRES, per cert, ben acompanyat! La sessió de tarde ha estat de 1h15m per fer 36km a 148ppm i 195x' de màx!Me'n vaig al llit mlt cansat però tmb molt satisfet! Fins demà!
4 comentarios:
M'alegro d'haver-te saludat.
Quina pallisa d'anar de Tremp al Velòdrom i viceversa.
Pero amb ganes i il.lussió tot es pot fer.
Salut.
Marc, ensenyant-se'ls el velodrom del coll de Permi!
A vere a vere... amb qui anaves? que dius que anaves molt ben acompanyat??... Fem una mica de mrujeo!!!
Manel, tens tota la raó.amb ganes i il·lusió tot es pot fer. Ens veiem el dimarts!
David, aquest Coll de Permir quedara en el nostre récord per sempre!jejej!
Dani, el marujeo s'explica tots junts a la plaça!!jajaj!
A la pròxima sortida en BTT et vull amb nosaltres!
Publicar un comentario