19/03/08.Tremp.Avui, després de veure com pintava el temps durant tot el dia, semblava que hauríem de desistir de sortir...Però avui, estava super convençut i conscienciat tan per sortir com per mullar-me.He agafat la roba d'aigua per tal de que si em mullava, no ho fes tant...
La motivació que portava avui per fer l'entrenament de qualitat, que ja tenia planificat, era important, no volia perdre aquest dia.Així, havia quedat amb els companys a les 15h30 i jo he sortit per rodar a les 15h i ja quan em estat tots llestos, a les 15h45, ha començat l'entrenament SERIO!Haviem concordat, donar 3 voltes als Masos de llimiana, passant per Cellers,Gavet, Vilamitjana i de nou Tremp, uns 32'5km de recorregut, per fer aproximadament 100km a tota velocitat!Doncs, han estat 2h41min,97'5km,36'3km/h i 162ppm de mitja!He disfrutat molt anant a bloc tota l'estona, portant a la meva roda a l'Alvaro i al Jordi.Tampoc volia que passesin a relleu, ja que del que es tractava era de menjar-me jo el vent que em tingut durant tota l'estona.
Després hem rodat una estona per deixar anar les cames després d'aquest esforç.He disfrutat moltíssim!!!
* He acabat el dia amb 3h45min,128km, 1125m de desnivell a 154ppm.
Homentage als meus companys de fatigues, l'Alvaro.
I el Jordi.Així doncs, Alex, ja saps qui és cadascú.
6 comentarios:
Jaja, aquesta cara no es la que feia avui darrere teu precisament
jajaj!Pq no has vist la meva!jeje!
Tot i això, ha estat molt bé!Demà a les 10 amb Xavi.Ja li he posat pressió,jeje!
Et veig pletòric i content, no és per menys.........els tres heu anat al màxim, el tres heu lluitat de valent, els tres hereu un bloc, els tres mosqueters!!!
Patir al costat dels amics uneix molt i si és amb gust, encara més, oi?
Jordi, no trobo el teu bloc!!!!
De la sortida que heu fet avui, em quedo sense cap mena de dubte.....amb l'esperit de superació. FANTÀSTIC!!!!!!!!
Marc, Alvaro i Jordi, us felicito!!!
Demà al matí passaré per Tremp, venint per Ponts i Comiols, ens veure'm per la carretera?
Força amb els Cavalls de Rodes!
Hola Alex!!
La veritat, que si, uneix molt, a més que et dóna moltes experiències i anècdotes per explicar.
Quina il·lusió això que vinguis per Tremp!Espero que ens veiem, i quan ens creuem que xarrem una estona!
Molta salut i molta força!
Alex,my blog is under construction,as me ;)
Pero no et preocupis que ja ens veurem i ja veuras el meu blog ara quan tingui una mica de temps per posarme en serio amb això.
Salut amics !!!
Ja ho pots dir que anaveu forts ja,quan ens hem creuat ho hem parlat amb el Xes,aquests van a muerte.Esteu fets uns craks.Vigileu aquests dies que hi ha un transit que fa por.Salutacions.
Publicar un comentario