Tremp.06/02/07.Avui és un dia per recordar, perquè el rebentament amb el que he acabat ha estat bestial!He començat entrenant amb la "cabra" fent 4 dures séries de 10km a 160ppm, més una addicional de 3km a 380 watts i 171ppm, acompanyat en qüasi tot moment del Alvaro.Després de 100 km amb la"cabra", he fet un "change" de bici, per agafar la de ruta, fent una parada per menjar alguna cosa...Un cop fet això, he rodat un hora i he quedat amb en Xavi Boneta, el José Santos i el Jordi Ros per anar a pujar el Coll de Comiols fent unes séries específiques pujant....Resultat: encara no sé com he arribat a coronar el port!Bueno si que ho sé, PATINT UNA BARBARITAT!No us enganyo, feia molt temps que no ho passava tan malament damunt la bici....Al final, he acabat amb una satisfacció enorme!
* He acabat el dia amb 6h16minuts, 191km, 1600m desnivell a 143ppm.
Aquesta és la cara amb la que he arribat a Comiols, aquesta o PITJOR!
3 comentarios:
És un ocell? NO!, és un avió? NO!........és en Marc!!!!!*
Ànim amb els entrenaments, no si val a vadar!!!!
* De la película Superman.
Jajaj!Una noticia!Tot aprovat, 2 notables i 2 aprovats!Ja saps que et toca l'any vinent!
Una abrasada!
Marc.
Vols dir que no vas copiar?
Força amb la bici!!!!!!!
Publicar un comentario